Det er enkelt at skabe sunde kostvaner for børn

Kosten er uhyre vigtig for alle kropsfunktioner, også hjernens og nervesystemets, og hermed for barnets generelle trivsel. Desuden tager barnet senere sine madvaner med ind i voksenlivet. Derfor er det vigtigt, at barnet får varieret, sund og nærende kost ved regelmæssige måltider.

 

I denne artikel har jeg samlet viden og erfaringer fra mange års beskætigelse med børn og kost. Ud over konkret og kortfattet indsigt i, hvad der er sund henholdsvis usund kost, indeholder artiklen også basisopskrift, information om stofskifte, tiltag for at afhjælpe problemer med mave-tarmfunktion og fordøjelse, helt jordnære råd til en god måltidspædagogik, tips til at få grønsagerne til at glide ned samt links til mere viden.

 


 

 

Lukket for kommentarer.